2022-12-11から1日間の記事一覧
本日もエクササイズ カロリー消費しまくりました！ 逆に体重増加(。>д<) マジかぁ！ 昨日も今日も頑張ったのに 200g増加してたぁぁぁ おぉ、神よ ｗｗｗ 体が疲れると糖質1gに対して約3～4gの水を溜め込みます 人によっては浮腫んだり 便秘になったり らじば…
日清シスコ おいしいオートミール 1000g 日清シスコ Amazon 大麦などにはβグルカン 水溶性食物繊維が含まれています！ それが血糖値上昇を緩やかにしてくれるので インスリン分泌による脂肪増加を阻止してくれます はくばく 業務用十五穀ごはん もち麦ブレン…
距離もだけど し今朝も同じ距離を同じペースで歩きました‼️ 有酸素万歳 ◆昨日◆ ◆本日◆ 距離もだけど、カロリー消費が全然違う ガーミンならこんな差にならんずらｗｗｗ GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 245 Black Slate 010-02120-42 ガーミン(GARMIN) Amazon …
