【人体の不思議】有酸素しまくり体重増加

本日もエクササイズ

カロリー消費しまくりました！

逆に体重増加(。>д<)

マジかぁ！

昨日も今日も頑張ったのに

200g増加してたぁぁぁ😖

おぉ、神よ🛐

ｗｗｗ

体が疲れると糖質1gに対して約3～4gの水を溜め込みます

人によっては浮腫んだり

便秘になったり

らじばんだり…ってふる！笑

炭水化物抜きダイエットはこれで痩せた風になるだけなんです。

脂肪をエネルギーに変換させるのにも

燃やすのも

結局はエネルギー源である

糖質が必要不可欠

体重は1週間の移動平均で把握するのが

一番かもかも(^ー^)

疲れたぁぁ

明日はオフの日です‼️

オフもめっちゃ大切です